大豆のトマトソーススパゲティ
本日のランチのタンパク質は大豆。
ニンニクをオリーブオイルで炒め、タマネギ、
蒸し大豆、アンチョビを加えてさらに炒め、
トマト缶を加えて煮詰めたトマトソース。
コクが足りなかったので、ちょっと生クリームを
プラス。スパゲティとからめて、ドライパセリを
ふってでき上がりです。
プロフィール
柳澤英子。「手早く作れるらくちんで美味しい料理」が好評で、多くの女性たちの支持を集める。著作は20万部超のロングセラー『ひとりごはん』『ふたりごはん』（ともに西東社）など。
2011年2月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 |
月別レシピ集
検索
Powered by
Movable Type Pro 5.01
Movable Type Pro 5.01
≪ ほぼ野菜生活で５kgやせました | メイン | キノコ汁 ≫
≪ ほぼ野菜生活で５kgやせました | メイン | キノコ汁 ≫
このエントリーのトラックバックURL:
http://blog.kwc.co.jp/mt/mt-tb.cgi/236
Pick Up
