ぼんやりしていたら１月も残すところあとわずか。
18日には「野菜たっぷり丼レシピ」（河出書房新社）を
出させていただきました。

野菜ばっかりだけれど、味つけ次第でモリモリ食べられる。
私はこれで、５kgやせました。２か月で。

何をしてもやせなかったのに、不思議ですね。
外食も飲酒も有りで、撮影の試食もあったのに、
家めしをコレにしただけで、自然に減りました。
ストレスがなかったってことなのかもしれません。

ということは、
週３〜４日ほど、夕食を野菜たっぷり丼
（ごはんと別々に盛ってもok）にすれば
いいってことになるわけですね。
ぜひ、おためしを。